Sống khỏe thời hiện vui vui đại.

Một trong những cách để giới trẻ “cai thành phố” là phượt

Bất quá nếu việc rất quan yếu cần có sự mặt đối mặt thì cũng có hội thảo từ xa (video conference). Như một thứ tự kỷ ám thị. Bách khoa toàn thư đồ sộ. Giờ động tác khó nhọc nhất là nhấn chuột phải.

Mới đẻ cùng lúc phát sinh thiếu gì bệnh. Golf được coi là môn thể thao có tác dụng xả stress nhiều nhất với quãng thời kì kéo dài tới vài tiếng đồng hồ đi bộ trên cỏ và hít thở không khí trong sạch thường được các thương buôn ưa thích.

Bữa trước tôi đọc được một bài viết rất dài về trường phái yoga Tây Tạng với lớp học Asana nhằm thanh lọc và rèn luyện cơ thể. Nhiều người ăn máy tính. Chưa kể giờ dân công sở cũng nhận thức ra được vấn đề. Nước hoa quả lên men tự nhiên… mọc lên như nấm sau mưa. Rồi rốt cuộc người ta cũng nhận ra vấn đề mà mình đang gặp phải.

Những người có thu nhập cao tất nhiên thích tìm lại thể thăng bằng cuộc sống qua các dịch vụ xa xỉ như spa và sân golf. Lại cũng tưởng rằng chỉ có mình mới đeo đuổi cái môn thể thao không mấy phổ thông này.

Vì sức ép công việc mà ông luôn phải dậy từ 5 giờ sáng trong khi đa phần 1 giờ sáng mới đi ngủ. Tôi biết một ông Hàn Quốc là giám đốc công ty hơn 500 viên chức. Trong đó có giáo sư Nguyễn Thị Minh Thái.

Chui rừng sâu để xả stress mà thanh niên trẻ cũng cần đến hình thức du lịch sinh thái. Du lịch mạo hiểm để tránh xa bụi bặm ô nhiễm. Đi lại. Người ta bắt đầu đi lại ít đi. Ngồi xuống mà giở. Người ta cần gặp nhau để thương lượng. Các trọng tâm coi ngó sức khỏe bằng liệu pháp sinh thái trong không gian thiền kết hợp massage.

Thậm chí việc tình tứ hiện nay cũng được thư điện tử. Và bác sĩ chẩn đoán nguyên cớ do stress quá nặng. Thay thế khách sạn tiện nghi bằng những lều trại và túi ngủ ngoài trời. Voicechat và webcam hỗ trợ. Gửi tài liệu – Nhấn chuột phải. Mà lật. Không ngờ rất nhiều người nói rằng họ cũng đang cần tìm một lớp học như thế. Và thay thế các không gian ô nhiễm tiếng ồn bằng những cánh rừng nguyên sinh tĩnh.

Tóm lại là các căn bệnh thành phố. Người ta ắt phải sợ những thành thị lớn.

Lợi và hại lúc nào cũng đi kèm với nhau. Những gì mà hai mươi năm trước tôi thấy lạ lẫm trước hành vi của người phương Tây thì bây chừ thấy dân mình cũng đều làm thế cả. Tim mạch. Ngủ máy tính (tức thị ngồi ăn ngay tại bàn máy tính và thức đến hai ba giờ sáng để lướt mạng).

Máy vi tính nối mạng. Ô nhiễm môi trường và lười hoạt động gây ra. Viết thư tình – Nhấn chuột phải

Ăn cơm chay và tập tành yoga trong vài tiếng đồng hồ. Thoát vị đĩa đệm. Còn có vô thiên lủng tội vạ do “ông màn hình phẳng” mang đến. Stress là một diễn biến tâm sinh lý phức tạp mà đa phần người trong cuộc không nhận ra.

Việc giao thiệp cũng ít đi nói chi đến hoạt động thể chất. Muốn bàn thảo công việc. Còn thời nay. Họ năng tranh thủ vận động bằng cách chọn cầu thang bộ thay cho cầu thang máy. Tôi rủ thêm vài người nữa cùng đi. Người ta dò tìm trong những chồng giấy tờ. Thời hiện đại. Đứa ở thể tĩnh tìm đến những bộ môn nhẹ nhõm hơn như thiền và các trường phái yoga. Thế hệ @ phải lĩnh đủ mọi căn bệnh thời đại sinh ra từ màn hình vi tính.

Còn mắc bệnh thành phố. Đàm đạo. Nếu không tìm cách giải thoát chính mình ra khỏi công việc thì cậu ta sẽ stress chết mất. Thay thế thang máy bằng cách đu dây. Thang máy. Có lần thấy ông đeo kính đen kín mít để cầm che đi đôi mắt đỏ ké như bị ai đấm mạnh. Giờ không chỉ các ông Tây bà đầm nhiều tuổi mới lên núi cao.

Để đưa tài liệu trình duyệt. Gặp gỡ ít đi. Béo phì. Người ta vào không gian thiền định để thưởng thức mùi oải hương thơm ngát. Không ngờ gặp ối người quen biết. Trong đó những người trẻ chiếm phần lớn số lượng. Nhắc đến nó cứ thấy xa lạ như chuyện của người khác. Nếu mắc bệnh béo phì ngay thức thì sinh ra phản xạ sợ đồ béo. Cách đây hai thập kỷ. Thấy quyến rũ và hiệp. Đọc sách báo.

Một cậu bạn nhà báo bảo tôi rằng. Nhiều căn bệnh phát sinh theo. Trị liệu thảo dược.

Sáng ngủ dậy. Có người nói chẳng hóa ra thế hệ này toàn lao động trí não trong khi đời trước rặt là làm việc thủ túc? Mới nghĩ rằng ngoài áp lực công việc đồ sộ trong một thế kỷ hội nhập và cạnh tranh toàn cầu.

Gút. Tứ chi không hoạt động. Ăn chay thực dưỡng. Tránh xa ô tô

Hỏi lý do thì ông nói rằng đấy là vì bị vỡ huyết quản mắt. Màn hình phẳng thu gọn cả thế giới trong vài con chip điện tử.

Sáng tác – Nhấn chuột phải. Bà đã tập Asana được 3 năm rồi. Vậy mà trọng điểm nào cũng đông khách. Lẽ nào chúng ta đã đuổi kịp họ đến thì hiện đại rồi chăng? DiLi. Và còn gì nữa? Muốn phỏng vấn – Nhấn chuột phải. Đến lớp học yoga. Leo bộ mạo hiểm lên tận đỉnh Phanxipăng. Cách ly hẳn những toan lo ở bên ngoài. Công văn cao ngất.

Một trong những điều cơ bản gây lo lắng ấy là thực phẩm. Động tác đầu tiên của họ là bật máy tính rà E-mail và Facebook rồi sau mới bước chân vào phòng tắm. Họ thay thế ô tô bằng xe máy. Cholesterol… và cố nhiên là cả stress. Người ta cũng phải đứng lên. Chọn cách đi bộ đến tiệm bán cơm trưa thay vì dắt xe ra khỏi gara. Chí ít để đạt được điều mình mong muốn.

Không thấy mấy ai bị “xì trét” bao giờ. Ngay cả trong nhà. Trong trường hợp này. Phòng máy lạnh khép kín. Tất cả mọi năng lượng dồn hết lên bộ não. Bà tập không nhằm để xả stress mà cốt tăng cường sức khỏe và chữa căn bệnh tiểu đường.

Người ta lo tìm cách chữa bệnh do thực phẩm. Chưa kể thường xuyên bị mất ngủ hoặc ngủ không ngon giấc. Nhiều gia đình bốn người bốn máy tính. Giải trí – Nhấn chuột phải. Thời chưa có công nghệ. Thì người ta cũng phải sử dụng những cuốn từ điển.

Trị liệu bằng năng lượng. Ngay cả việc tốn ít năng lượng thể chất nhất là lóng dữ liệu. Người người tìm cách tránh xa thành phố. Rồi xem phim. Xa nửa vòng địa cầu hay ngồi cách vài xen ti mét cũng không khác nhau là mấy.

Thời bao cấp. Người ta bắt đầu khổ sở với những thuật ngữ y khoa cách đây nhiều năm thường chỉ phổ biến ở các nước phương Tây như tiểu đường. Giờ chuột phải sẽ cáng đáng hầu hết công việc đó chuẩn y thư tín điện tử.

Nói chuyện. Du lịch (mà người ta nói đùa là du lịch trên google)… ắt được chuột phải và bàn phím hỗ trợ với một đường dây mạng.